즐거운 설 연휴를 보냈지만, 그 사이 몸무게가 늘어 부담이 되는 분들도 있을텐데요. <br /> <br />이렇게 급하게 찐 살은 2주 안에 감량을 해야 조금 더 수월하게 뺄 수 있습니다. <br /> <br />따라서 당분간 유산소 운동을 자주 하고, <br /> <br />식사량을 줄이되, 단백질과 식이섬유를 충분히 드시는 것이 좋겠습니다. <br /> <br />또 하루 2리터 정도의 물을 마시면 노폐물 배출과 다이어트에 조금 더 도움이 되겠습니다. <br /> <br />오늘에 이어 내일도 봄처럼 포근하겠습니다. <br /> <br />우선 서울 아침 기온이 9도로 오늘보다 4~7도가량 높아 상대적으로 온화하게 느껴지겠고, <br /> <br />낮 기온은 15도로 오늘과 비슷하거나 조금 높은 수준을 보이겠습니다. <br /> <br />다만 오늘 밤, 제주도를 시작으로, 내일 새벽에는 호남에, 오전에는 영남과 충청에도 비가 오겠고, <br /> <br />밤에 대부분 그치겠습니다. <br /> <br />비의 양은 충청과 남부에 5~10mm로 많지 않겠습니다. <br /> <br />하지만 제주도에는 최고 40mm로 조금 더 많은 비가 오겠고, 돌풍과 벼락도 동반되겠습니다. <br /> <br />반면 수도권과 영서 지방에도 새벽부터 오전사이 약하게 비가 조금 내릴 전망입니다. <br /> <br />날씨 포커스였습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202402131842373975<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
